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本文章节：

01、孩子的病还没好，要尽量避免发生亲子冲突

02、无论共存or清零，关键是引导孩子加快康复

我们曾经推送过一篇文章，里面谈到一个要点：

患者父母要深入思考自己对于国家“动态清零”的态度和看法，形成比较深入、科学、全面、理性的认识，然后也引导孩子做到这一点。

这里不是引导大家“站队”，也不是想讨论观点孰对孰错。而是从科学精神心理学的角度出发，这么做更有利于在非常时期下，孩子的情绪相对稳定，行为相对理性，至少病情不容易恶化，避免出现意外和悲剧。

有患者母亲看了文章之后留言，说他们现在就在上海被居家隔离，孩子的双相障碍又还没康复，一家人大眼瞪小眼，本来就很压抑。

结果，最近真的因为其丈夫和孩子对于防疫政策的不同观点，两人大吵起来，然后又扯出了一堆陈年旧事，双方越吵越激动，她勉强劝住，两人才没动起手来。

可这几天孩子的情绪明显更容易烦躁，还说些“不如死了算了”“这个社会就该毁灭”这样负性的话。这位母亲很焦虑，非常担心孩子会做出极端行为，“何医生，我该怎么办？”

我想，可能在此刻的上海，有很多孩子得了抑郁症、双相障碍、强迫症的家庭，也面临这种难题：

如果父母和患病孩子对于防疫政策的观点不一致，如何尽量避免发生冲突，避免孩子病情恶化？

以下展开谈一下我的建议和看法。

不过，再次强调，现在防疫措施“清零派”和“共存派”的争论非常大，这篇文章不是为了讨论这个问题，我个人支持国家的防疫措施，但是也能够理解“共存派”的观点来源。

我们是想从科学精神心理学的角度，从帮助精神障碍患者平稳渡过这段特殊时期的角度，给这部分患者家长提供一些建议。

01、孩子的病还没好，要尽量避免发生亲子冲突

第一点，孩子得了抑郁症、双相障碍、强迫症等精神障碍后，父母应赶紧学习高效的科学精神心理学知识，掌握与孩子相处的技巧，尽快改善亲子关系和家庭关系，减少孩子的情绪波动。

这一点是我们反复强调的，因为实在太太太重要了！

可上面那个跟孩子大吵一架的父亲显然没做到，这反而令亲子关系进一步恶化，孩子的症状加重。

虽然我们能想象和理解，这位父亲可能因为上海封控，工作、生活、收入都受到了很大影响，再加上孩子病了，他本来心理压力就很大，情绪容易一点就着。

可正因为孩子病了，又处于疫情严峻的特殊阶段，做父母的更要注意控制好自己的言行举止。就算很难做出心平气和、积极乐观的样子，也要尽最大的能力别与孩子起正面冲突，必要时闭上嘴巴，回房间冷静冷静。

图片来源于网络

第二点，对于“共存”还是“清零”，如果父母跟孩子的意见不一致，父母要意识到这背后深层面其实是三观的不一致，而三观并没有绝对的对与错。

所以，父母不要跟孩子争个高低，这很容易激活双方更多的叠加性心理创伤，不断翻旧账，孩子的情绪爆发。相反，父母应对孩子共情、倾听，尊重孩子的感受，并看到孩子观点的深层次根源。

具体来说，这分为两种情况。

第一种情况，父母认为我国现在防疫过度了，相对更倾向于“共存派”，可孩子不这么认为。

父母要先深入反思自己这种观点和态度来自于哪里？比如，是否因为自己个体受到的负面影响非常大，危及了家庭经济和生活保障？

是否因为接触到很多批评现在防疫措施的信息，所以自身的观点受到了影响？

甚至在更深的层面上，父母是否在成长时期，因为遭遇过当时国内一些不公平现象，形成了叠加性心理创伤，对我国政府缺乏认同感和信任度？

或者父母本身就更加认可西方发达国家，而看到他们采取了“与病毒共存”的策略后，认为他们的生活和工作恢复了正常？进而认同“奥密克戎株就是大号流感”这种说法？

如果是的话，那么，那些成长背景、所接触到的信息、在疫情中际遇与我们不同的人，其感受和态度是否就会不同？我们对国外防疫的认知是否有一定的局限性？

换言之，我们要觉察到自己的认知活动的内容和思维方式，并深入意识到别人与自己不同的原因。如果父母能思考到这个层面，往往会更加理性及平和，也就更容易避免跟孩子发生冲突。

就算实在难以避免跟孩子谈论到这个话题，父母也更容易与孩子共情，积极倾听孩子的观点背后的想法，先不做简单的评价，并认可孩子观点背后有价值、有积极意义的部分。

说实话，我国现在坚决实行“动态清零”，这部分父母要看清这个现实，认识到国家采取这个政策背后的深层次逻辑和考量。

而且昨天我国疾控中心流行病学首席专家吴尊友发文，解读了一些人对于动态清零政策存在的误区：不是要求全国在某个时刻没有新冠病毒感染，而是对于一起发生的疫情，在较短时间内将其扑灭，最大程度地保障人民的正常生活、身体健康和经济发展。

上海这波疫情之所以发展成这样，我们要想清楚到底是“动态清零”这个政策本身的问题，还是当地政府防疫思想、执行力度、时间点和方法上的问题。同样是“动态清零”，深圳和广州目前就做得很好，市民的生活基本没有出现大问题。

所以，这部分父母要在有深入地反思、自我反省的基础上，再跟孩子交流。虽然不一定能跟孩子得出完全一致的看法，但孩子会明显感觉到父母也是了解了很多新近信息的，是尊重自己而且有反省能力的。

这可能会让孩子很吃惊，“爸妈以前很固执，很死板的，现在竟然变了！”这有助于改善亲子关系，帮助孩子加快康复。

第二种，父母认同“动态清零”，但孩子不认同。

虽然这部分孩子的观点与国家政策不一致，但父母千万不要简单粗暴地否定、指责，说他们是不对的；尽量控制好情绪，不要跟孩子发生争执。

同样地，父母还是要对孩子共情、倾听，听听他们接触到了什么信息，有过什么经历，然后理性地意识到孩子为什么会形成这样的观点。

不过，父母自己有理性认识就行了，现阶段最好不要拿出来跟孩子理论，别要求孩子也反思自己的观点形成过程。因为在亲子关系不够良好的情况下，在孩子的负性情绪比较强的情况下，这样反而容易激怒孩子，孩子更不愿听父母的。

图片来源于网络

相反，父母可以认可孩子观点里的一些内容，比如客观地说，动态清零也确实有其弊端，上海政府这次的做法确实带来了很大负面影响，有一些生命的逝去本来确实是可以避免的。

其实这部分孩子虽然认知不一定很理性，看问题不一定很深入，但他们内心往往都是很善良，所以他们看到一些事件和声音时才会非常悲哀、愤怒。至少，父母可以针对这一点给孩子一些理解和认可。

也即是说，如果属于这种情况的话，父母主要是对孩子共情、倾听就可以了。孩子有一个负性情绪的释放出口，感受到父母是理解自己的，情绪就会相对稳定，就算心里不太情愿，也能配合基本的防疫工作，不出意外和悲剧。

至于对孩子的积极引导，可以等到这波疫情过去后，大家的正常生活得以恢复，孩子的情绪相对更好、跟父母的关系更融洽之后，再找恰当的时机进行。

02、无论共存or清零，关键是引导孩子加快康复

其实，就算患病孩子和父母对于国家防疫措施的意见一致，父母也可以积极进行更深入的思考，也有利于孩子加快康复。

比如，父母和孩子都认同我国的动态清零，也愿意积极配合防疫措施。这种情况的话，孩子往往不会对隔离有太大的抵触情绪，这是好事。

那么在亲子关系比较良好的前提下，父母还可以引导孩子积极去思考：

上海承担了不少来自于国外的疫情输入压力，之前“精准防控”其实做得非常不错，成为全国各地政府的榜样，也得到了全国人民的肯定，甚至是羡慕，这当然是值得肯定的；

可为什么上海这次出人意料地拉胯，跟之前的“防疫优等生”判若两人呢？

奥密克戎这个毒株更易传播、隐匿性更强，这固然是个不可忽视的客观原因；华庭宾馆集中隔离点的通风管理疏漏也是重要原因。但这些情况在我国其他城市也出现过，这不足以解释上海为何发展到这个地步。

所以，除了外部环境和偶发事件之外，还有没有上海政府本身的失误和主观因素呢？

有些网友分析认为，上海这波疫情之所以这么严重，跟当地决策层过于轻视了病毒、低估了风险有关，也未能理性、深入地理解我国防疫政策的重大意义，所以未能更早地采取更有力的防范措施，结果就越来越严重，遭受了巨大的挫折。

我认为这种分析有一定道理。如果孩子得的是典型的双相障碍，有过心境高涨、开心兴奋、过分自信的轻躁狂/躁狂发作经历的话，那么父母就更适宜跟孩子做这个话题的探讨。

因为，典型轻躁狂/躁狂发作背后的心理过程也是类似的：患者在际遇比较顺利时，表现比较优秀时，很容易出现自大、自负心理，对面对的困难想得过于简单，轻视了别人的建议，结果就更容易遭受挫折。

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遭受挫折后，患者的心理落差和精神冲击很大，又开始极度自我否定，陷入重度抑郁发作。

所以，父母可以利用这次疫情，引导孩子加强自我觉察和自我反省能力，就算某个阶段做得好，也不要以为都是自己的功劳，以为自己能力超强，还要看到客观的有利因素；更不要心态走飘，轻视了后续的困难。

想要获得真正的成功，必须不断努力、付出、自我反省，并且理性地审时度势、看清外部客观环境，才更有可能实现目标。

那如果父母和患病的孩子都不认同“动态清零”呢？这种情况看起来亲子矛盾是少了，但其实比上面任何一种情况都更危险。

因为父母和孩子可能对国内防疫的大环境都是抵触的，甚至对于我国的社会制度和文化都是抵触的，亲子之间的观点和感受又不断互相强化。

那么，至少从孩子的主观角度来说，他们本来就得了抑郁症、双相、强迫症等疾病，本来就很压抑，然后又生活在一个自己不认可的社会环境里，这是非常痛苦、煎熬、无奈的。这不但对其康复不利，反而会加重病情。

在这种情况下，如果父母和孩子的观念都难以改变，家庭条件又良好，一家人有机会移民的话，那也算是一种现实选择。

听说最近很多上海人搜索移民政策，打算这波疫情一过去就赶紧“逃离”，不排除有这种考虑。

选择不同的生活方式和文化环境，这没有绝对的对和错。如果移民后，孩子过上了自己希望过的生活，这确实有助于缓解孩子的病情，甚至慢慢走向康复。

可如果没有机会移民，只能一直呆在国内，父母又没有意识进行自我反省，调整认知，也没有意识引导孩子做到这一点的话，孩子的愤怒会越来越强烈，认知越来越偏执，不仅病好不了，还很有可能发展出偏执型人格障碍，甚至是反社会型人格障碍（反的主要是国内社会）。

当然，即使移民，也不代表问题就能顺利解决。

我们接诊过很多有出国留学经历的抑郁、双相患者，他们自身和父母也曾经把西方发达国家想象得非常美好，结果孩子一出去留学，发现国外也有很多社会问题和弊端，甚至整体上还没有国内那么好。他们一出国就爱国，有时听到父母抱怨国内社会，他们还会跟父母生气。

所以，如果这部分父母和孩子考虑移民，那最好提前对移民目的地环境有充分的了解和心理准备，充分考虑好了再做决定，否则容易出现“巴黎综合征”。

如果不考虑移民，也暂时没法移民，那父母最好还是及时自我反省、改变和提升，思考自己观点的来源，增强理性。至少，不要强化孩子对于国内社会的愤怒和不理性态度。

最近，上海连续数天的新增感染者降到2万以下，我们终于看到了拐点出现的曙光。

昨天我们还发布了一个公益活动，为身处上海的部分抑郁症、双相障碍、强迫症、焦虑症的患者免费提供临床援助。

希望我们的微薄力量，以及最近的建议文章能对这部分患者及其父母有所启发，平稳地渡过难关！

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